بقلم:الأستاذ الدكتور محمد خالد القضاة
أستاذ التأهيل البدني للأمراض المزمنة
إنّ من بديهيات التبادل الحراري في جسم الانسان هو أنّ هناك علاقة عكسية ما بين ستر الجسم بالملابس و بين فقدان سوائل و أملاح الجسم !!!! فلكي نحفظ الماء والاملاح في جسمنا يجب علينا اتخاذ اللباس الساتر طويل الاكمام و الفضفاض وليس المتعرّي ( مثل القمصان قصيرة الاكمان والشورت ) هل رأيتم البدوي في وسط الصحراء يلبس القميص او تي شيرت ويلبس شورت ؟؟؟؟ – ولو كان على جمل – لو لبس الملابس القصيرة لمات من الجفاف !! لانّ عمليات التبخر لن تتوقف !!! كيف يمكن ايقاف التبخر من اجسامنا ؟ يجب علينا ستر اجسامنا بالملابس القطنية أو شبه القطنية لكي تتشرب البخار و تصل الى درجة الاشباع …. فيقل مرور الهواء مباشرة فوق الجلد و يقل التعرّق …. وفي نفس الوقت يمرّ الهواء من فوق الملابس شبه المشبعة ببخار الماء و حبيبات الماء المتكاثفة …. فيعمل على امتصاص الحرارة من ملابسنا وبالتالي من جسمنا ( تماماً مثل آلية التبريد في مكيفات الهواء الصناعية )
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم…