كيف يؤثر احتساء القهوة على قلبك ودماغك؟
بلكي الإخباري
احتساء كوب من القهوة يحمل تأثيرات ملحوظة على كل من القلب والدماغ، وهذه التأثيرات يمكن تفصيلها على النحو التالي
التأثير على القلب:–
محتوى القهوة من الكافيين يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب بشكل مؤقت.
– الكافيين قد يسبب ارتفاع ضغط الدم بشكل طفيف لفترة قصيرة.
– بكميات معتدلة، القهوة لا تشكل خطراً على صحة القلب لدى معظم الناس.
– لكن الإفراط في شرب القهوة يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة القلب على المدى الطويل.
التأثير على الدماغ:
– الكافيين في القهوة يعمل كمنبه للجهاز العصبي المركزي.
– هذا يؤدي إلى شعور بالانتباه والتركيز والنشاط.
– القهوة قد تحسن الأداء المعرفي والذاكرة لبعض الوقت.
– لكن الإفراط في شرب القهوة قد يسبب القلق والأرق وصعوبات في النوم
